Christmas blues: come tenere lontani depressione e cattivi pensieri a Natale

L’atmosfera natalizia porta con sé gioia e armonia, ma siamo sicuri che tutti vivano con questo spirito il Natale? Per tante persone, infatti, questo è il periodo del Christmas blues, ovvero della depressione e cattivi pensieri. Ecco qualche consiglio per vivere più serenamente le festività. Contrariamente a quanto si pensa, le feste natalizie possono rivelarsi...

Non è vero che a Natale siamo tutti più felici e sereni. Per qualcuno questo periodo dell’anno diventa fonte di stress e tristezza. Hai mai sentito parlare del Christmas blues? Vediamo cos’è e come superarlo

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L’atmosfera natalizia porta con sé gioia e armonia, ma siamo sicuri che tutti vivano con questo spirito il Natale? Per tante persone, infatti, questo è il periodo del Christmas blues, ovvero della depressione e cattivi pensieri. Ecco qualche consiglio per vivere più serenamente le festività.

Contrariamente a quanto si pensa, le feste natalizie possono rivelarsi un momento difficile: la fatica dei preparativi, le lunghe code, i parenti da gestire e per questo vi avevamo già parlato di come affrontare ansia e stress a Natale.

Soprattutto per le persone più insicure, trovarsi alle prese con i preparativi, i regali e i bilanci di fino anno, può risultare molto pesante e portare a frustrazione.

Come comportarsi quindi? Per prima cosa resistere e adattarsi alle situazioni e poi ecco qualche trucchetto per superare i pensieri tristi e godersi le feste.

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