Cattivo umore? Puoi ritrovare presto il sorriso con questo trucco appena scoperto dagli psicologi
Essere di cattivo umore ci porta ad avere una visione pessimistica della vita e a vivere le nostre giornate in maniera negativa: in questi momenti, anche ciò che dovrebbe migliorare il nostro morale diventa inutile e non sortisce l’effetto desiderato, mentre sembra sia in grado di farci stare meglio. Tutta colpa del mind wandering, ovvero...
Un nuovo studio rivela una piccola abitudine che tutti noi possiamo mettere in pratica quando ci sentiamo stressati o sopraffatti, per ripristinare il buonumore
Essere di cattivo umore ci porta ad avere una visione pessimistica della vita e a vivere le nostre giornate in maniera negativa: in questi momenti, anche ciò che dovrebbe migliorare il nostro morale diventa inutile e non sortisce l’effetto desiderato, mentre sembra sia in grado di farci stare meglio.
Tutta colpa del mind wandering, ovvero della mente che si perde nei pensieri e si dirige verso scenari tristi e pessimistici, diventando incapace di tornare alla serenità.
Lo confermano gli scienziati dell’Università di Groninga (Paesi Bassi), che hanno condotto uno studio proprio per approfondire meglio il collegamento fra cambiamenti nell’umore e vagabondaggio della mente.
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Lo studio
In un momento di noia o di disappunto, è naturale lasciare che la mente vaghi verso luoghi e momenti lontani dal presente che si sta vivendo: in questo
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