L’orario e il giorno migliore per ottenere il massimo risultato nel tuo sport preferito
Tutti noi iniziamo a fare sport o a praticare del fitness con diversi intenti: c’è chi lo fa per tornare in forma, chi per svagare la mente e alleggerirla dei problemi quotidiani, chi invece per stabilire un proprio record personale o valido per la disciplina per cui concorre, se agonista.
Ecco, raggiungere un nuovo record personale è ciò che poi spinge molte persone a correre o ad allenarsi e condividerlo sui social aiuta a raddoppiare la soddisfazione e l’incoraggiamento a fare sempre meglio.
Ma esiste una tendenza che indica quando le persone sono più propense a raggiungere un nuovo record personale? Il sito SportsShoes.com ha svolto un’indagine per scoprire il giorno e l’ora esatti, che parrebbero essere più adatti per stabilire un record personale, analizzando oltre 35 mila post, seguendo 15 hashtag relativi ai record personali su Instagram, verificando a quale sport si riferisse e quando il post fosse stato pubblicato.
«Qui da SportsShoes.com amiamo conoscere “trucchetti” su come allenarsi al meglio esattamente
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