La resilienza è riconoscere e vivere le proprie emozioni, esprimere i propri stati d’animo con chi abbiamo accanto senza timore. Ma cosa significa essere genitori resilienti, e come si insegna la resilienza ai propri figli?
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I bambini imparano tante abilità anche solo guardando il modello dei loro genitori o tutori. Quindi, bambini resilienti vengono da genitori resilienti; ma cosa significa resilienza? E cosa serve per essere un genitore resiliente?
Le persone spesso fraintendono il significato di resilienza, perché pensano che essere resilienti significhi agire sempre in modo forte, ed essere eccessivamente positivi. Alcuni credono che significhi essere sempre ottimisti, ma è molto di più.
La resilienza è stata definita come la “capacità di resistere e far fronte allo stress nonostante le avversità”. La resilienza, quindi, può essere intesa come la capacità di affrontare le sfide della vita.
Ciò che la resilienza non significa è negare i propri sentimenti ed emozioni; essere resilienti significa sperimentare l’intera gamma delle proprie emozioni, riconoscerle ed esprimerle al meglio per le proprie esigenze e affrontarle.
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