Secondo la terapia del suono sono diverse le frequenze con effetti lenitivi e terapeutici: scopriamo quali sono e in che modo possono migliorare la nostra vita
Vi abbiamo già parlato della terapia del suono e delle campane tibetane, strumento in grado di produrre una vibrazione poliarmonica che contribuisce a rigenerare il corpo e la mente.
Uno degli aspetti più affascinanti delle campane tibetane è la loro frequenza di suono, spesso accordata a 432 Hz, ritenuta ideale per favorire il rilassamento profondo.
A proposito di frequenze sonore, secondo la terapia del suono ne esistono diverse con effetti lenitivi e terapeutici, capaci di migliorare stati di stress, aumentare la concentrazione, alleviare il dolore. Frequenze che si possono ascoltare tramite tracce meditative registrate, bagni sonori o musica terapeutica.
Scopriamo quali sono le più conosciute ed efficaci secondo la terapia del suono.
174 Hz
Si ritiene che questa frequenza sia in grado di ridurre il dolore fisico, promuovendo nel contempo un senso di sicurezza e comfort. Aiuta anche ad alleviare la tensione muscolare.
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396 Hz
Vi sentite
