Il Potere dell’Intestino: Come Migliorare le Prestazioni Fisiche e Cognitive – Scienze Notizie
Migliorare le prestazioni, sia cognitive che fisiche, può iniziare con un gesto apparentemente banale ma di grande importanza: svuotare l’intestino. Secondo due recenti studi, questo semplice atto potrebbe fare la differenza per atleti che si preparano a competere in un triathlon.
La ricerca coinvolgeva 13 triatleti sottoposti a un test cognitivo noto come test di Stroop
Dopo aver assunto un lassativo a base di ossido di magnesio. I risultati sono stati sorprendenti: gli atleti hanno mostrato un miglioramento misurabile nelle prestazioni cognitive dopo aver svuotato l’intestino crasso, suggerendo un legame poco esplorato tra il retto e la funzione cognitiva.
Il team di ricercatori, guidato dal biochimico Chen-Chan Wei dell’Università di Taipei
Ha evidenziato che tutti i partecipanti che hanno assunto ossido di magnesio hanno registrato un chiaro miglioramento nel test di Stroop. Anche senza l’integrazione del lassativo, la defecazione ha portato a un miglioramento delle prestazioni cognitive per la maggior parte degli individui coinvolti nello studio.