🚶‍♂️💡 Scopri quanto camminare può migliorare la tua salute! Un aumento del 55% nella camminabilità del quartiere porta a un incremento del 23% nei minuti di camminata settimanale. 🌳🏙️ #SalutePubblica #Camminabilità #Attività Fisica
Il Potere della Camminabilità : Rivoluzione per la Salute Pubblica – Scienze Notizie
Un recente studio nazionale ha evidenziato un legame significativo tra la camminabilità dei quartieri e l’incremento dell’attività fisica tra i residenti. L’analisi condotta su circa 11.000 gemelli ha rivelato che un aumento del 55% nella camminabilità porta a un incremento del 23% nei minuti di camminata settimanale. Questo studio fornisce importanti indicazioni sui benefici per la salute pubblica, specialmente per la popolazione prevalentemente sedentaria degli Stati Uniti.
Un altro studio di rilievo, pubblicato sull’American Journal of Epidemiology, ha confermato l’effetto positivo dell’ambiente costruito sulla promozione dell’attività fisica. Analizzando i dati dei gemelli, i ricercatori hanno osservato che un aumento dell’1% nella camminabilità di un quartiere corrisponde a un aumento dello 0,42% della camminata nell’area. Questo significa che un incremento del 55% nella camminabilità potrebbe portare a un aumento del 23% della camminata, equivalente a circa 19 minuti extra a settimana per ogni residente.
Glen Duncan, autore principale dello studio e professore di nutrizione e fisiologia dell’esercizio presso la Washington
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