Il segreto delle scarpe da corsa: come ridurre il rischio di infortuni – Scienze Notizie
Uno studio condotto dall’Università della Florida ha evidenziato che i corridori che utilizzano scarpe con tacco spesso sono più esposti al rischio di infortuni rispetto a coloro che preferiscono scarpe più piatte. Questa ricerca, che ha coinvolto un vasto campione di partecipanti, ha rivelato che i corridori con scarpe con tacco spesso presentano difficoltà nel percepire con precisione il modo in cui i loro piedi atterrano ad ogni passo, fattore che potrebbe contribuire ai frequenti infortuni riportati. Di conseguenza, i ricercatori consigliano l’utilizzo di scarpe più piatte per ridurre il rischio di lesioni durante la corsa.
Le scarpe più piatte favoriscono una migliore percezione del terreno e aiutano i corridori a sviluppare una tecnica di atterraggio più controllata. Tuttavia, è importante sottolineare che un passaggio repentino a un diverso tipo di calzatura o un cambiamento improvviso nel modo in cui si atterra durante la corsa potrebbe comportare rischi aggiuntivi di infortuni. Heather Vincent, Ph.D., autrice principale