Come preservare la salute del cervello e prevenire la demenza: scopri i segreti delle attività sedentarie coinvolgenti – Scienze Notizie
L’importanza delle attività sedentarie per la salute del cervello è un tema su cui i ricercatori dell’Università dell’Australia Meridionale hanno recentemente condotto uno studio coinvolgente. Secondo i risultati della ricerca, svolgere attività fisiche o mentalmente coinvolgenti nella routine quotidiana può contribuire a ridurre il rischio di demenza nel lungo termine.
Studio sull’impatto delle attività sedentarie sulla salute cerebrale
Il team di ricerca ha esaminato 397 adulti di età superiore ai 60 anni per valutare l’impatto di diversi schemi di attività sulle funzioni cognitive. È emerso che le attività sedentarie, se coinvolgenti dal punto di vista mentale o sociale, come la lettura, l’ascolto della musica, la preghiera, il crafting, suonare uno strumento musicale o conversare con gli altri, possono migliorare la memoria e le capacità di pensiero. Al contrario, attività più passive come guardare la TV o giocare ai videogiochi sono associate a un declino delle funzioni cognitive.
Benefici delle attività coinvolgenti
