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Queste sono le due migliori armi contro lo stress (non le trovi in farmacia, ma nella tua dispensa)
Oltre all’attività fisica, le tecniche di meditazione e rilassamento o i cambiamenti nello stile di vita, anche l’alimentazione ha un ruolo molto importante quando si tratta di affrontare lo stress. Infatti, anche se non ne sono stati ancora chiariti i meccanismi dalla scienza, una sana e corretta alimentazione può avere un enorme impatto anche sulla...
Il Governo Meloni dice sì a nuove trivelle nel Mar Adriatico per l’estrazione di gas naturale
Per rendere il nostro Paese più indipendente sul fronte dell’energia e mettere a disposizione delle imprese sul territorio gas a prezzi calmierati, il Governo ha pensato a nuove concessioni per aumentare l’estrazione di gas nel Mar Adriatico – anche a partire dalle 9 miglia dalla costa. Per la premier Giorgia Meloni: Esiste la possibilità di...
Le balenottere azzurre ingeriscono ogni giorno più di 40 kg di microplastiche, lo studio shock
Le microplastiche sono minuscoli pezzi di plastica rilasciati nel nostro ambiente in maniera diretta o indiretta a causa dell’intervento dell’essere umano. La loro presenza è stata riscontrata ormai ovunque: nel terreno e nelle acque, causando gravi contaminazioni; ma anche nel sangue e negli organi umani! (Leggi anche: Microplastiche negli oceani: il video shock della Nasa...
Mandorle migliori alleate dell’ intestino: così favoriscono la salute del tuo secondo cervello
Mandorle, concentrato di salute! Un nuovo studio ne evidenza la capacità di favorire la salute dell’intestino stimolando la produzione di microbi intestinali Mangiare una manciata di mandorle al giorno aumenterebbe significativamente, infatti, la produzione di butirrato, un acido grasso a catena corta che favorisce la salute dell’intestino. Ad affermarlo un team di ricercatori del King’s...
L’orario in cui va a dormire tuo figlio adolescente oggi ha un peso grandissimo sulla sua vita da adulto
Le abitudini degli adolescenti, soprattutto per quanto riguarda il ciclo del sonno, iniziano a diventare molto particolari. In questa fase della vita, infatti, ci sono ragazzi che vanno a dormire molto presto e altri che stanno svegli fino a tardi, incuranti del fatto che il giorno dopo devono alzarsi presto per andare a scuola. Ora...
Tornano i fenicotteri rosa nell’Oasi LIPU di Ostia: ecco come e quando ammirarli
L’Oasi LIPU Ostia, alla foce del Tevere, è una meta privilegiata per ornitologi, birdwatcher, fotografi naturalisti, ma anche studenti e semplici amanti della natura. In questo luogo a due passi dalla Capitale, infatti, è possibile osservare da vicino oltre duecento specie di uccelli che vivono e nidificano in questo ambiente protetto. Fra le specie più...