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Autunno: quali sono i cibi “portafortuna” da mangiare in questo periodo secondo la tradizione
Dal grano al melograno, dall’uva ai cachi, dalla zucca alle mele, la stagione autunnale pullula di cibi portafortuna, che poi fondamentalmente sono quelli di stagione. Già diversi popoli antichi, tra cui i Celti, celebravano l’autunno, e in particolare l’Equinozio, riempiendo le tavole di cibo di stagione. D’altronde era l’ultimo momento in cui ci si poteva...
Ogam: il misterioso alfabeto celtico in cui ogni ‘lettera’ era associata a un determinato albero
Di alfabeti è pieno il mondo, ma è probabile che ancora non abbiate sentito parlare dell’alfabeto arboreo dei Celti. Cos’è? Il cosiddetto Alfabeto Ogamico, o semplicemente Ogam (Ogham), era formato da 20 lettere suddivise – in tre file di cinque consonanti e una fila di cinque vocali, scritte da destra verso sinistra e dall’alto verso...
Sofrologia: la tecnica di rilassamento che aiuta a far emergere il meglio di te stesso (e a gestire le emozioni negative)
Il neuropsichiatra colombiano Alfonso Caycedo, che è il suo ideatore, la chiamava la “pedagogia della felicità”, una terapia il cui curioso nome, sofrologia, si ispira a tre parole greche: σῶς/sos inteso come “armonia, equilibrio”, φρήν/phren “coscienza” e λογία/logos “studio”. Letteralmente significa quindi “studio della coscienza in armonia” o “la scienza dell’armonia della coscienza” perché il suo...
Kos, il segreto norvegese (simile all’Hygge) per godere delle piccole gioie quotidiane che scaldano il cuore
Chiacchierare del più e del meno sorseggiando una bevanda fumante, sgranocchiare prelibatezze intorno a un tavolo, godersi la neve nell’intimità della propria casa mentre il camino scoppietta, prendersi per mano mentre si ammira lo spettacolo della natura. Più o meno è questo che intendono i norvegesi quando parlano di “Kos”, una sensazione di calore e...
5 pratiche e rituali giapponesi per purificare la mente e ritrovare il benessere interiore
Ikigai, Misogi, Wabi-Sabi, Kintsugi. Per qualcuno queste parole non vorranno dire assolutamente nulla, mentre chi bazzica un pelino la cultura giapponese almeno una la conoscerà di sicuro. Ad accomunarle non è soltanto la provenienza dal Paese del Sol Levante, ma anche la filosofia di vita che le anima. Se l’Ikigai, per esempio, è il concetto...
5 rituali praticati in vari paesi del mondo per purificare la casa (e allontanare le energie negative)
Entri in casa e invece che sentirti accolto da un’atmosfera carica di energia positiva, hai la netta sensazione che ci sia qualcosa che non va. Capita più frequentemente nei periodi in cui siamo stanchi, stressati, malcontenti o quando tra le pareti domestiche le discussioni sono all’ordine del giorno. Ecco allora che gli oggetti iniziano a...
