Tag results for: psicologia
Gennaio non finirà mai? Gli psicologi spiegano perché il primo mese sembra sempre il più lungo
Il primo mese dell’anno sta ormai per concludersi. Se state mormorando un Finalmente! e vi state chiedendo come mai il mese di gennaio sia sembrato infinito, continuate a leggere questo articolo: vi spieghiamo perché gennaio sembra il mese più lungo dell’anno. Leggi anche: Se anche tu ti senti un po’ triste dopo le feste natalizie,...
Loving-Kindness Meditation, cos’è e come si pratica la meditazione della Gentilezza Amorevole
Si chiama “Loving Kindness Meditation” ed è una tecnica meditativa basata sulla gentilezza e sull’amore, in grado di favorire il benessere riducendo i pensieri negativi e aiutandoci a essere più gentili con noi stessi e con gli altri. A dimostrarne l’efficacia sono stati diversi studi: uno di essi, i cui risultati sono stati pubblicati dall’American...
Identificazione proiettiva: i segnali di una relazione malsana con un genitore narcisista
Non sempre la relazione fra genitori è figli è sana ed equilibrata. Può accadere che il genitore porti nella relazione paure, angosce e comportamenti negativi che lo hanno forgiato durante l’infanzia e che non è mai riuscito a superare davvero e che si trasformano in un pericolo per il figlio. Un esempio di questo è...
Se il tuo cervello non riesce ad immaginare le cose (ma anche suoni e odori) forse soffri di questa malattia
La capacità di immaginare cose che non ci sono realmente fa parte di noi sin dall’infanzia. Sin da quando siamo bambini, infatti, siamo in grado di ricreare con la mente immagini, sensazioni, suoni e odori, basandoci sulla rielaborazione dei ricordi e delle esperienze pregresse. Nella generazione e nel mantenimento delle immagini nella mente è coinvolta...
Vuoi aumentare la tua intelligenza emotiva? C’è un segreto: è la scrittura creativa
Esprimere le proprie emozioni e i propri sentimenti, dire esattamente ciò che si pensa senza percepire timore o imbarazzo nell’aprire il proprio cuore agli altri può essere molto difficile e lo è soprattutto per le persone altamente sensibili, che sono costrette a fronteggiare una tempesta di emozioni e sensazioni contrastanti dentro di sé e che...
Sei un accumulatore seriale come il 5% delle persone? 3 modi per capirlo (al di là del disordine in casa)
L’espressione “accumulatore seriale” viene spesso usata impropriamente, con leggerezza, senza pensare che essa si riferisce a un vero e proprio disturbo psichico che può trasformarsi in un limite invalicabile per chi ne soffre e che interessa molte più persone di quanto si possa pensare. Sì, perché accumulare in modo compulsivo oggetti di qualsiasi natura, essere...
