Mindfulness al lavoro: trova il tuo equilibrio per la produttività (senza sovraccaricare la mente)
Il lavoro, che sia in ufficio come dipendenti o in proprio, può diventare una delle principali fonti di stress nella nostra vita. Ritmi serrati, scadenze, riunioni, competizione spietata e costante possono mettere a dura prova il nostro equilibrio mentale. Questo stress si riflette non solo nelle prestazioni lavorative, ma influenza anche la nostra vita privata,...