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Se ti porti lo smartphone a letto e hai questa abitudine soffrirai certamente di insonnia
La luce blu può essere dannosa, certo, così come le attività interattive costanti e ossessive sui social, ma la cosa che fa male più di tutte se vi portate lo smartphone tra le lenzuola è il sonno che non fate. Semplice e lineare: “Ciò che incide non è quello che facciamo, ma il tempo che...
Cosa succede al tuo cervello quando non usi lo smartphone per tre giorni (ti stupirà)
Negli ultimi anni, gli smartphone sono diventati strumenti essenziali della nostra quotidianità, sia per la comunicazione che per il lavoro e il tempo libero. Tuttavia un recente studio condotto da Mike M. Schmitgen dell’Università di Heidelberg e pubblicato sulla rivista Computers in Human Behavior ha evidenziato come la privazione di questo dispositivo per soli tre...
Quanto sei dipendente dal tuo smartphone? Questo test segnala quando devi iniziare a preoccuparti
Negli ultimi anni, l’uso degli smartphone è aumentato in modo esponenziale, portando a una crescente preoccupazione sulla dipendenza da dispositivi digitali. Se ti chiedi se il tuo rapporto con lo smartphone è sano o eccessivo, il Test di Dipendenza da Internet (IAT) della psicologa Kimberly Young può aiutarti a fare chiarezza. Che cos’è l’IAT? Il...
Tuo figlio potrebbe avere uno di questi sintomi se sta più di 2 ore al giorno su TikTok
Passano due ore o di più sullo schermo dello smartphone e spesso nemmeno se ne accorgono, convinti che abbiano scrollato video (inutili) per 5 minuti al massimo. Ma la perdita totale della concezione del tempo non è l’unico segnale della connessione a oltranza. Ben 1 adolescente su 5 trascorre più di due ore al giorno...
Il potente messaggio di questa donna indigena: “abbiamo perso il contatto con la natura”
Pilar Vergés, custode dell’eremo sulla montagna di San Miquel e depositaria di antichissimi lignaggi della medicina e del sacro femminile, ci ha offerto una riflessione profonda e urgente sullo stato del nostro mondo e del nostro rapporto con esso. Nel suo messaggio, Vergés denuncia un sistema che, secondo lei, ci sta facendo lentamente ammalare, allontanandoci...
Vuoi usare i social? Questa app non te li sblocca finché non fai un certo numero di passi giornalieri
Paul English, noto per aver fondato il popolare motore di ricerca di viaggi Kayak, ha lanciato una nuova app che promette di cambiare il modo in cui utilizziamo i social media. Si chiama Steppin e offre un approccio innovativo per incoraggiare le persone a ridurre il tempo passato davanti allo schermo, legandolo all’attività fisica. L’idea...
