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I Paesi nordici custodiscono tradizioni culturali e filosofie uniche nel loro genere. Concetti spesso intraducibili in altre lingue vista la loro straordinaria complessità nell’incoraggiarci a vedere la vita, la nostra persona, il quotidiano sotto un’altra luce. Uno di questi è il Sisu, una scuola di pensiero tipicamente finlandese che sprona la nostra perseveranza, la determinazione,...

Il modo più potente per combattere l’ansia e lo stress è lavorare costantemente sulla costruzione della tua resilienza e forza mentale. Ecco sei esercizi quotidiani per ripristinare il proprio equilibrio fisico e mentale, secondo la neuroscienza. Visualizza risultati positivi All’inizio o alla fine di ogni giornata, pensa a tutte quelle situazioni incerte presenti nella tua...

Ogni adulto porta dentro di sé il suo, unico e personale, “bambino interiore”. E’, questa, una parte per lo più inconscia che prende forma durante l’infanzia, poco per volta, giorno dopo giorno, grazie a tutte le esperienze vissute, in special modo attraverso i genitori e le altre eventuali figure di riferimento: in altri termini manifesta...