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Come vestirsi per andare a correre quando le temperature scendono al minimo? Per molti runner, l’arrivo dell’inverno non impedisce loro di mettersi le scarpe e uscire. Non importa quanto freddo o quanta neve ci sia, i runners irriducibili continuano comunque ad allacciarsi le scarpe per allenarsi. Che si tratti di una nuova sana abitudine o...

Le tristi giornate fredde invernali  potrebbero indurre alcuni corridori a pensarci due volte prima di fare jogging, ma recenti ricerche suggeriscono che i benefici della corsa al freddo superano di gran lunga quelli della stessa corsa effettuata a temperature più miti. In particolare, il freddo può aiutare a bruciare più grassi, perdere più peso e...

Tradizionalmente, gli atleti si affidano a bevande energetiche come fonte di carboidrati rapida e facilmente digeribile. Ma ora è emerso, grazie a una pubblicità, che i pacchetti di ketchup Heinz sono usati dai corridori come integratore. Gli atleti hanno bisogno di consumare carboidrati per ottenere maggiore energia durante le attività prolungate. I carboidrati sono la fonte...

Giornata di grandi emozioni quella che si è vissuta a Pacentro per la Corsa degli Zingari, organizzata dall’omonima associazione capitanata dal 2018 dal vulcanico Giuseppe... L'articolo Pacentro, in 35mila alla Corsa degli Zingari vinta da Simone Di Loreto proviene da Rete8.

La Giornata Mondiale dell'Orienteering viene celebrata ogni anno il 11 maggio. Questa giornata è stata istituita per promuovere e diffondere la pratica dell'orientamento, uno sport che consiste nel trovare...