Tag results for: concentrazione

In un’epoca dominata dalle continue notifiche del cellulare, dai social media, dallo streaming e dal multitasking, mantenere la concentrazione è diventata un’impresa praticamente impossibile. Le distrazioni sono ovunque, e spesso ci troviamo a saltare da un’attività all’altra, senza riuscire a dedicarci pienamente a ciò che stiamo facendo (e senza capire granché di quello che succede...

Il lavoro, che sia in ufficio come dipendenti o in proprio, può diventare una delle principali fonti di stress nella nostra vita. Ritmi serrati, scadenze, riunioni, competizione spietata e costante possono mettere a dura prova il nostro equilibrio mentale. Questo stress si riflette non solo nelle prestazioni lavorative, ma influenza anche la nostra vita privata,...

Mantenere la produttività non è sempre un compito facile con la procrastinazione sempre in agguato e le distrazioni in casa. Ma alcuni cibi possono migliorare la concentrazione. Ma perché è così difficile rimanere concentrati e concentrati? Vale la pena ricordare che, per concentrarsi, è necessario essere ben nutriti e idratati. Questo perché le cellule cerebrali […] L'articolo Ecco i sei alimenti che migliorano la concentrazione e la produttività sembra essere il primo su Scienze Notizie.

La concentrazione è uno dei beni più rari e preziosi del nostro tempo. Siamo costantemente bombardati da rumori, notifiche dei social network, messaggi, telefonate, impegni da ottemperare – e mantenere la nostra attenzione fissa su un’unica azione sembra impossibile. In un contesto così dinamico, non sorprende che la ricerca scientifica si sia impegnando per comprendere...

Quante volte capita di sentirsi stanchi senza un apparente motivo, frustrati, poco motivati, distratti e poco inclini a una concentrazione lunga e intensa. I motivi di questo nostro stato possono essere molteplici, ma c’è un comune denominatore nelle vite di tutti, che gioca un ruolo fondamentale nell’uccidere la nostra attenzione: la dipendenza dalla tecnologia. Tablet,...

Le pause di cinque minuti dal lavoro o dalle attività che richiedono molta concentrazione possono essere la chiave per ripristinare l’attenzione e preparare chiunque a rimettersi in carreggiata. La scoperta è il risultato di un sondaggio dell’Università di Sydney, in Australia, che ha indagato su diversi “trucchi” per riattivare l’attenzione, verificando quali potrebbero funzionare meglio […] L'articolo Un semplice metodo può ripristinare l’attenzione e far riposare il cervello sembra essere il primo su Scienze Notizie.