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Vivere all’aria aperta: questo è il segreto della felicità norvegese (racchiuso in una parola impronunciabile)
Immergersi nella Natura per vivere un’esperienza di profonda connessione con il proprio io interiore e con gli altri, e trovare così la strada per il benessere e per la felicità: è lo scopo del friluftsliv, un termine norvegese che potremmo tradurre con “vita all’aria aperta” ma che abbraccia un concetto molto più ampio e complesso....
10 frasi che devi leggere assolutamente quando ti senti perso
Può capitare di attraversare un momento della vita in cui ci si sente persi, smarriti, in cui non si sa in che direzione stia andando la propria esistenza e cosa fare per correggere eventualmente la rotta. Abbiamo subito un lutto, abbiamo perso il lavoro o una grande opportunità di carriera, oppure una persona a noi...
Gennaio non finirà mai? Gli psicologi spiegano perché il primo mese sembra sempre il più lungo
Il primo mese dell’anno sta ormai per concludersi. Se state mormorando un Finalmente! e vi state chiedendo come mai il mese di gennaio sia sembrato infinito, continuate a leggere questo articolo: vi spieghiamo perché gennaio sembra il mese più lungo dell’anno. Leggi anche: Se anche tu ti senti un po’ triste dopo le feste natalizie,...
Resilienza: 10 bellissimi modi per coltivarla ogni giorno
Resilienza: è una parola che riecheggia spesso quando si tratta di crescita personale e di strategie per il benessere psicofisico, ma a cosa facciamo riferimento di preciso? E possiamo provare a coltivarla e alimentarla dentro di noi? Si tratta, in pratica, di quell’insieme di comportamenti, pensieri e azioni che ci permettono di risollevarci dopo una...
Come riconoscere i pensieri negativi e imparare a trasformarli per accogliere la felicità
La maggior parte delle nostre convinzioni su ciò che ci accade, sulle persone che ci circondano e anche su noi stessi dipende dai nostri pensieri, dal nostro modo di vedere e interpretare la vita. Se abbiamo pensieri negativi, limitanti, sminuenti e giudicanti, non dovremmo sorprenderci se abbiamo un rapporto brutto con le altre persone e...
Piccoli momenti di felicità inaspettati che ti cambiano la giornata: sondaggio rivela i top 30, qual è il tuo preferito?
Il regista e attore Pif li chiama “piccoli momenti di trascurabile felicità”: stiamo parlando di quelle minuscole gioie impreviste e inaspettate che tuttavia hanno l’enorme potere di cambiarci la giornata – e in meglio. Ritrovare un oggetto che pensavamo perso per sempre, gustare il nostro piatto preferito, trovare l’ascensore libero quando arriviamo a casa carichi...
