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Carenza vitamina D: 5 segnali di avvertimento che ti manda il corpo al mattino appena sveglio (soprattutto in inverno)
In inverno è molto più probabile andare a corto di vitamina D, paradossalmente la migliore alleata contro i malanni di stagione, come accorgersi che abbiamo una carenza? Quali sono i campanelli di allarme a cui fare attenzione? Le giornate iniziano a farsi fredde e le notti lunghe: è proprio in questo periodo che si ha...
Vitamina D: ora è ufficiale la sua carenza aumenta del 25% il rischio di morte prematura
La vitamina D svolge un ruolo importante per la nostra salute generale. Uno studio ha dimostrato che è efficace nella costruzione di ossa forti e nella protezione del sistema immunitario. Sebbene la possiamo assorbire facilmente attraverso l’esposizione al sole e mangiando i cibi giusti, è possibile esserne carente. I ricercatori stimano che circa 1 miliardo...
Vitamina D: 5 modi scientificamente provati in cui supporta la salute del tuo cuore (e previene gli infarti)
La vitamina D è una vitamina essenziale per la salute generale del nostro corpo, prodotta principalmente dal nostro organismo in seguito all’esposizione al sole e presente in alcuni alimenti, ha il compito principale di garantire il corretto funzionamento del metabolismo delle ossa, aiutare il nostro corpo ad assorbire il calcio e proteggere i muscoli e...
