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Le 6 camminate più belle a due passi da Roma che puoi fare questo weekend
Panettoni, lasagne, pandori e brindisi vari hanno fatto il loro dovere. Adesso serve muoversi, ma senza drammi. Niente palestre affollate o propositi impossibili: bastano scarpe comode e un paio d’ore libere per scoprire posti bellissimi a pochi chilometri da casa. Bosco di Manziana Distanza da Roma: 50 km verso Bracciano Difficoltà: Facilissima Durata: 1 ora...
Torna la Giornata del Camminare: dai borghi ai sentieri, i percorsi più belli per riscoprire l’Italia a ritmo lento
L’11 e 12 ottobre 2025 torna la Giornata Nazionale del Camminare, l’evento promosso da FederTrek che ogni anno invita cittadini, scuole, associazioni e amministrazioni a scoprire la bellezza del muoversi a piedi. Non solo un’iniziativa simbolica, ma un vero e proprio manifesto per un turismo lento, capace di coniugare sostenibilità, salute e comunità. Camminare: un...
Pieroad è tornato a casa! Dopo 5 anni ha completato il giro del mondo a piedi (diventando una fonte d’ispirazione)
Sabato mattina Nicolò Guarrera, conosciuto sui social come Pieroad, è tornato a casa a Malo, in provincia di Vicenza, dopo aver completato il suo giro del mondo a piedi. Cinque anni di cammino, tra Europa, America, Oceania e Asia, hanno portato Nicolò a percorrere 36.000 chilometri, compiendo 47 milioni di passi e consumando 24 paia...
Dimentica i 10.000 passi, ne bastano 7.000 al giorno per togliere il medico di torno
Per anni ci hanno detto che bisognava fare 10.000 passi al giorno per restare in forma. Ma la verità è che quel numero non nasce da uno studio medico, bensì da una campagna pubblicitaria giapponese degli anni Sessanta. Ora, grazie alla più ampia analisi scientifica mai condotta sull’argomento, arriva la conferma: 7.000 passi al giorno...
Dimentica i 10mila passi: 5 semplici consigli che possono fare la differenza quando cammini
Come massimizzare i benefici della camminata? È noto ormai a tutti che l’attività fisica, anche moderata, è fondamentale per il benessere del nostro organismo – a tutte le età – e non andrebbe mai dimenticata. Non è necessario andare in palestra per apprezzare i benefici del movimento: è possibile, infatti, allenarsi anche a casa o...
Andare in bici è 4 volte più efficace di camminare: ecco perché pedalare è così vantaggioso (anche rispetto alla corsa)
Ogni mattina, davanti alla porta di casa, ti trovi a dover percorrere cinque chilometri per raggiungere il lavoro. Nessuna macchina a disposizione, nessun autobus in vista. Le opzioni sono due: un’ora di camminata o 15 minuti in bicicletta, quasi senza sudare. La scelta è semplice: si sale in sella. Non sei l’unico. Si stima che...
