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Se non avete piani per questo fine settimana, meglio organizzare una gita al mare per rispettare la tradizione del bagno rituale di inizio settembre, immergendosi nelle acque fredde e pure del mare al sorgere del sole. Questo antico rituale, che affonda le sue radici nella cultura popolare, è stato ripreso negli ultimi anni grazie al...

Può capitarci, talvolta, di pensare che la nostra esistenza non abbia senso, che la vita che viviamo sia inutile. Questo accade perché magari ci confrontiamo con altre persone, nella vita vera o sui social, che sembrano avere successo, fama, felicità – in pratica, tutto ciò che a noi manca. Vedere (anzi spiare) le vite degli...

Pianificare non significa solo tenere traccia di appuntamenti e scadenze, ma anche scegliere consapevolmente cosa è importante e ritagliarsi il tempo necessario per realizzarlo. Per semplificare la nostra vita e incrementare il nostro benessere generale, consideriamo l’ipotesi di programmare tre giornate specifiche ogni mese. Ognuna di queste giornate ha uno scopo preciso: mantenerci organizzati, riposati...

In Inghilterra la chiamano fart walk, mentre in Italia suona peto-passeggiata. Ma che cos’è? Mairlyn Smith, autrice di libri di cucina di Toronto, ha coniato il termine inglese dopo aver notato i benefici di una passeggiata post-pasto sulla sua digestione. Smith, autoproclamata “regina delle fibre”, sostiene che una passeggiata dopo mangiato, durante la quale ci...

Un YouTuber ha trascorso sette giorni senza sedersi, evidenziando i rischi della sedentarietà e i benefici sulla postura. Confronti prima e dopo mostrano impatti fisici e mentali. L'articolo Sette giorni senza sedersi: l’esperimento di pigmie sembra essere il primo su Scienze Notizie.

La scelta tra doccia mattutina e serale dipende dalle preferenze individuali e dalle esigenze personali. Scopri i benefici e i consigli degli esperti. L'articolo La scienza della doccia: mattina o sera? sembra essere il primo su Scienze Notizie.