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I benefici del trekking nel bosco d’inverno
Camminare nelle foreste innevate ha molti vantaggi, lo conferma la scienza. Ecco dove andare e i capi tecnici da indossare per rispettare la natura con tessuti ecosostenibili
Breakti: la nuova disciplina che unisce yoga e breaking, che nessuno ha ancora visto in Italia
Il breaking è una disciplina esplosiva: mosse e acrobazie, unite in una danza mozzafiato. Lo yoga è una pratica che combina meditazione e respirazione. Possono le due coesistere in un’unica disciplina? A New York abbiamo trovato la risposta
In cosa consiste il Solid Core Workout, il fitness trend del momento
Il Solid Core è un tipo di allenamento ad alta intensità e basso impatto che riprende i movimenti del pilates e tonifica tutto il corpo. Ecco come funziona, quali sono i benefici e perché piace così tanto
Se il fitness sui social rischia di innescare disagio mentale
Un'indagine approfondisce gli effetti della #fitspiration: più che parlare di esercizi e allenamenti, trainer e influencer propongono un modello autoreferenziale e narcisistico
Gli accessori yoga in offerta per il Black Friday 2022
Ideali per i principianti ma molto utili anche per affinare la pratica degli esperti, ecco 10 accessori yoga in sconto per la Black Week
