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I suoni artificiali come il traffico veicolare possono annullare l’impatto positivo dei suoni naturali, sullo stress e l’ansia delle persone, rendendoci nervosi e irritabili: una ricerca guidata dalla University of the West of England (Regno Unito) fa molto riflettere su cosa stiamo facendo anche a noi stessi. Precedenti ricerche avevano già dimostrato scientificamente che suoni...

Nuove ricerche rivelano come il cervello umano si sia evoluto per comprendere gli altri, con implicazioni terapeutiche per ansia e depressione.

L’ansia meteoropatica, o più comunemente ansia da cattivo tempo, è un fenomeno che negli ultimi anni ha suscitato un crescente interesse da parte della comunità scientifica, una condizione relegata troppo a lungo a semplice mito popolare, e che oggi è finalmente al centro di studi e ricerche che puntano a ridefinirla come una vera e...

I sobbalzi ipnici sono contrazioni muscolari involontarie durante il sonno. Scopri le cause e i consigli per gestirli efficacemente.

Uno studio della UC San Francisco, basato sui dati di 20.000 persone, suggerisce che le persone affette da depressione hanno una temperatura corporea più elevata. I ricercatori hanno osservato che all’aumentare dei sintomi depressivi riportati dai partecipanti, corrispondeva un incremento della loro temperatura corporea. Non è ancora chiaro se sia la depressione a causare un […]

L’ansia mattutina è una delle sfide psicologiche più comuni e complesse, caratterizzata da un profondo senso di angoscia che emerge all’alba, spesso accompagnato da una gamma di sintomi fisiologici e psicologici. Chi soffre di ansia mattutina può percepire un’immediata tensione non appena apre gli occhi, sentendosi sovrastato da responsabilità e pensieri riguardanti il futuro. Un...