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Fitness funzionale: cos’è, origine e benefici
Il fitness funzionale è una classificazione dell’allenamento che prepara il corpo ai movimenti e alle attività della vita reale. Conosciuto anche come allenamento funzionale o movimento funzionale, questo allena i tuoi muscoli a lavorare insieme e li prepara per le attività quotidiane simulando movimenti che potresti fare a casa, al lavoro o nello sport. Movimenti...
Se hai il diabete qual è il momento migliore in cui dovresti allenarti per un miglior controllo della glicemia?
Il diabete di tipo 2 è una condizione cronica che colpisce milioni e milioni di persone e fare attività fisica può essere un buon modo per regolare gli zuccheri nel sangue, ma quando è meglio allenarsi? Esiste un momento della giornata migliore per tenere a bada la glicemia? Secondo un nuovo studio l’esercizio fisico svolto...
