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Brooklyn Fitboxing: cos’è il nuovo allenamento tra fitness e beneficenza
Tutti pazzi per il Brooklyn Fitboxing, ma che cos’è e di che si tratta? Brooklyn Fitboxing sta rapidamente diventando una delle discipline fitness più popolari e coinvolgenti sul panorama italiano ed internazionale. Questo dinamico sport, che fonde tecniche di boxe e kickboxing con l’intensità dell’allenamento funzionale, promette non solo di scolpire il corpo e aumentare...
Tutti pazzi per il “beep test”: come funziona l’allenamento cardio virale che “distruggerà” i tuoi polmoni (e le tue gambe)
L’ultima tendenza del fitness di TikTok, il Beep Test, è un test di corsa popolare tra i giocatori di calcio che funge anche da intenso allenamento cardio ed è una delle sfide di resistenza più impegnative che puoi fare. In termini semplici, il Beep Test è un test di fitness in più fasi. È comunemente...
