Sono un nutrizionista e ti spiego perché non dovresti preoccuparti se la bilancia segna due chili in più dopo i giorni di festa
Un nutrizionista ci spiega perché dopo le festività natalizie la bilancia arriva a segnare anche fino a due chilogrammi in più? E soprattutto perché non dobbiamo farci spaventare da questo numero
Natale e Capodanno sono passati, ma quanti di voi sono assaliti dai sensi di colpa per aver mangiato e bevuto a sazietà in questi giorni di festività? La bilancia è stata impietosa e ora tentate in tutti i modi di correre ai ripari, azzardando diete lampo e digiuni detox dell’ultima ora. Ma siamo davvero sicuri che sia la strategia migliore? Lo abbiamo chiesto al Dottor Marco Ciambotta, biologo nutrizionista ideatore del Piano Nutrizionale che ci ha gentilmente scritto questa preziosa testimonianza che invitiamo tutti a leggere.
Il cibo durante le feste di Natale rappresenta un indispensabile elemento di condivisione e convivialità. La tavola imbandita è un efficacissimo collante delle relazioni umane. È quindi giusto vivere con libertà e serenità le feste di Natale con amici e familiari, senza cadere in inutili privazioni o sensi di colpa.
Cosa succede al nostro corpo dopo le abbuffate natalizie
Gli
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