Ora sappiamo cosa succede davvero nel cervello durante la meditazione
La meditazione modifica davvero l’attività del nostro cervello riuscendo ad influenzare i pensieri e lo stato di coscienza, questa è la conclusione a cui sono arrivati gli scienziati dell’Università di Pisa che sono volati fino in Tibet per studiare le onde cerebrali dei monaci buddhisti
Meditare permette davvero di interferire con il funzionamento del nostro cervello, tanto da modificare il nostro stato di coscienza, per giungere a questa consapevolezza gli scienziati hanno studiato il cervello dei monaci tibetani, ecco come ci sono riusciti e cosa hanno scoperto.
Studiare per meditare anni interi
In Tibet esiste il Monastero Sera Jey che, oltre ad accogliere i monaci buddhisti, è da centinaia di anni una delle più antiche università monastiche del Buddhismo tibetano.
Qui i monaci studiano circa venti anni per riuscire a meditare fino a 8 ore al giorno.
La loro routine quotidiana consiste in 4 sessioni di meditazione da due ore, per un totale di 2920 ore l’anno.
Sono dunque le persone perfette per capire cosa succede nel cervello durante la meditazione, per questo i ricercatori dell’Università
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