Le quattro nobili verità dell’essere single

Conoscete le quattro nobili verità del buddismo? Ecco, ora provate ad applicarle alle relazioni interpersonali e avrete un nuovo modo di intendere la singletudine. Ne abbiamo parlato con l’esperta e abbiamo capito che per stare bene, occorre amare la persona più importante. E no, non è là fuori

Il buddismo ha quattro nobili verità di fondo. Da queste, è partita la dottoressa Carolina Traverso, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness, per tracciare le quattro nobili verità dei single. «Attenzione, non bisogna essere buddisti praticanti o interessati a questa filosofia di vita per comprendere queste verità, anzi – mi racconta Traverso con voce squillante al telefono – Io stessa sono laica. Ma sono anche mindfulness trainer, quindi per farlo in modo competente, ho studiato su libri che riportavano di questa religione. Ed è illuminante e liberatorio vedere come sono verità assolute, che possono valere per tutti. Così come le quattro nobili verità dei single sono applicabili anche da chi è in coppia».

La dottoressa Traverso ha illustrato queste verità e molti altri concetti intorno alla condizione di single nel suo ultimo libro Semplicemente single, edito da Hoepli, un manuale in cui cala la mindfulness nella comprensione costruttiva delle relazioni, con gli altri e con se stessi.

Immaginarsi in una relazione stabile e duratura è il sogno di tanti, infatti. Spesso,

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