Due ore al giorno di silenzio possono attivare la neurogenesi, ovvero la nascita di nuove cellule cerebrali dando vita ad un significativo aumento della produzione di neuroni, soprattutto nell’ippocampo
26 Maggio 2025
@Sound On/Pexels
Il silenzio non è solo una pausa dai rumori quotidiani: potrebbe essere un vero e proprio alleato per la salute del nostro cervello. Una ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Brain Structure and Function ha dimostrato che trascorrere anche solo due ore al giorno in silenzio può attivare un processo sorprendente: la neurogenesi, ovvero la nascita di nuove cellule cerebrali.
Lo studio è stato condotto su topi da laboratorio esposti a diversi stimoli acustici come musica classica (Mozart), rumore bianco, versi di cuccioli e infine silenzio totale. Tutti i suoni hanno provocato una momentanea attivazione dell’attività cerebrale, ma solo il silenzio ha portato, dopo una settimana, a un significativo aumento della produzione di neuroni, soprattutto nell’ippocampo. Questa regione del cervello è fondamentale per la memoria, l’apprendimento e il controllo
