Golden Milk o latte d’oro: rafforza il sistema immunitario e riduce le infiammazioni, preparala così!
Io lo chiamo il mio “abbraccio caldo della sera”. Il Golden Milk, o latte d’oro, è una bevanda a base di curcuma dalle origini antichissime, usata nella medicina ayurvedica come tonico naturale per rafforzare il sistema immunitario, ridurre l’infiammazione e rilassare corpo e mente.
Pubblicità
Quando sento i primi brividi di stanchezza o ho bisogno di qualcosa che mi coccoli, lo preparo seguendo questa ricetta semplice ma potentissima. La mia versione preferita è cremosa, speziata e leggermente dolce. Provala anche tu!
Golden Milk o latte d’oro: rafforza il sistema immunitario e riduce le infiammazioni, preparala così!
Pubblicità
Ingredienti per una tazza
Per la pasta di curcuma:
Per la bevanda Golden Milk:
Pubblicità
1. Preparo la pasta di curcuma:
