La sudorazione è un processo fisiologico che il nostro organismo utilizza per regolare la temperatura corporea. Questo spiega perché sudiamo di più in estate che in inverno o quando facciamo sport ad alta intensità. Lo facciamo semplicemente perché il calore in eccesso viene contrastato dall’evaporazione dell’acqua attraverso le ghiandole sudoripare. Nonostante sudiamo su tutta la superficie del nostro corpo, le ghiandole attraverso le quali secerniamo la maggior quantità di sudore si trovano in alcune zone del nostro corpo, specialmente sotto le ascelle e nella regione genitale. Si stima che le ascelle possano produrre fino a 700 ml di sudore all’ora. Allo stesso modo, si stima che un adulto sano possa produrre circa mezzo litro di sudore all’ora, cifra che in situazioni di sforzo intenso o di sport può salire a tre o quattro litri. Il sudore, a contatto con l’aria, evapora e porta con sé una piccola parte di energia sotto forma di vapore.
È possibile sudare mentre si è in acqua?
In acqua sono diversi i fattori che possono influenzare la traspirazione in piscina o al mare: la
