4 ore, 30 minuti e 11 secondi in una posizione di plank addominale: questo sforzo incredibile ha permesso ad una donna di 59 anni di entrare nel Guinness dei Record
@Guinness World Records/YouTube
DonnaJean Wilde, una donna dell’Alberta di 59 anni, ha recentemente stabilito un nuovo record mondiale per il tempo più lungo trascorso in una posizione di plank addominale, gestendo un incredibile tempo di 4 ore, 30 minuti e 11 secondi.
Questo straordinario risultato non solo la rende una campionessa del fitness da Guinness dei Primati, ma dimostra anche la sua incredibile determinazione. Il plank, un esercizio che coinvolge il mantenimento di una posizione statica simile a una planca, è infatti diventato parte integrante della routine di Wilde dopo aver subito una frattura al polso circa 10 anni fa.
Necessitando di un’attività fisica che non mettesse a rischio il suo polso in fase di guarigione, ha scoperto che il plank era un ottimo modo per mantenere la frequenza cardiaca elevata e rinforzare il suo corpo. Da quel momento si è appassionata di questo esercizio, fino ad
