Dimentichi le cose? Ecco 6 trucchetti (della neuroscienza) per non scordare sempre tutto

Siamo appena usciti di casa per delle commissioni quando ci accorgiamo di aver dimenticato le chiavi della macchina sul tavolo in cucina. È il compleanno del nostro migliore amico, ma se non ci fosse stato Facebook a ricordarcelo non gli avremmo fatto neanche gli auguri. Ci presentano un nuovo collega, ma dopo due minuti non...

Capita sempre più spesso di dimenticare ricorrenze, nomi o oggetti personali in giro, ma mettendo in pratica questi trucchetti potremo pian piano recuperare le abilità mnemoniche perdute

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Quante di queste situazioni vi sono familiari? La vita stressante e frenetica che tutti noi conduciamo ci porta a essere distratti, poco attenti, e questo ha come conseguenza il fatto che ci dimentichiamo tutto (o quasi).

Ma c’è qualche strategia che possiamo mettere in atto per allenare la nostra memoria ed evitare di dover lottare con tutte le nostre forze per riuscire a ricordare qualcosa? La scienza individua queste sei strategie di conservazione delle nostre capacità mnemoniche.