Caldo in Abruzzo: in arrivo Caronte bis. Ecco come difendersi
La morsa del caldo africano pare proprio non voler abbandonare l’Abruzzo e il centro sud d’italia dove da domani, 24 luglio, arriverà Caronte bis
Sono previste temperature oltre i 45 gradi centigradi. Caronte Bis farà il suo ingresso all’inizio della settimana e porterà un clima ancora più rovente almeno fino alla fine del mese di luglio. Caronte, traghettatore delle anime, si sta portando dentro al picco dell’”inferno meteorologico”.
Come difendersi dal caldo:
Oltre ai ventilatori e agli impianti di climatizzazione esistono diversi rimedi naturali per non farci sopraffare dal caldo africano di questi giorni.
Ecco i principali:
Evitare i cibi che fanno aumentare la temperatura corporea fra i quali ci sono spinaci, radicchio, barbabietola rossa, cipolle e aglio, frutta secca e cibi fritti.
I pasti devono essere composti soprattutto da frutta e verdura: in primis pesche, ciliegie, melone perchè sono dissetanti e donano energia. Gli alimenti vanno tenuti in frigorifero e comunque conservati in modo adeguato.
Idratare l’organismo bevendo almeno due litri di acqua al giorno e consumando tisane: ideali quelle a base di carciofo, betulla o tarassaco. Evitare le bevande
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