Dolore alle gambe e alla schiena? Cos’è la «sindrome del sedere morto» o amnesia del gluteo, come prevenirla e come curarla

L’amnesia del gluteo, nota anche con l’espressione «sindrome del sedere morto», è una condizione tipica delle persone che passano molto tempo sedute, come ad esempio chi lavora in ufficio. Nonostante il nome quasi comico, può avere conseguenze debilitanti dolorose e difficili da gestire. In inglese viene definita dead butt syndrome e si verifica quando i glutei diventano talmente deboli che, in un certo senso, si dimenticano come funzionare, diventando lenti nell’attivazione o evitando del tutto di prendere parte all’atto motorio. Il gluteo è uno dei muscoli più grandi del corpo e uno di quelli maggiormente contribuisce ad assorbire gli shock subiti dal fisico. Quando non funziona, può contribuire a numerosi problemi: dalle lesioni ai tendini del ginocchio, ad artriti, tendiniti