Altroconsumo ha analizzato le tabelle del CREA per individuare i frutti estivi meno calorici, perfetti per chi è in cerca di uno spuntino leggero e nutriente, anche durante una dieta
29 Luglio 2025
Consumare frutta ogni giorno è un’abitudine fondamentale per chi vuole seguire un’alimentazione equilibrata e mantenersi in salute. Ma quando si è a dieta, può essere importante anche scegliere la frutta giusta, quella che sazia senza appesantire troppo. In base ai dati delle tabelle nutrizionali del CREA, Altroconsumo è andato alla ricerca dei frutti con meno calorie per aiutarti a fare scelte più informate.
Ricordiamoci però che, al di là delle calorie, mangiare frutta fa sempre bene: è importante non fissarsi troppo sui numeri e, se ci piace altro, concedersi qualche piccolo piacere senza sensi di colpa. Scopriamo adesso quali sono i 5 frutti meno calorici da portare in tavola in estate.
I 5 frutti estivi con meno calorie
Il contenuto calorico della frutta dipende in
