Mangiare meno può allungare la vita, i risultati della ricerca – Scienze Notizie
Mangiare meno può allungare la vita, secondo uno studio pubblicato su Nature. La ricerca ha analizzato la salute di quasi 1.000 topi sottoposti a diverse diete, dimostrando che una riduzione calorica prolungata ha un impatto maggiore sull’aspettativa di vita rispetto al digiuno intermittente.
Lo studio e i risultati
I topi sono stati divisi in gruppi con diverse tipologie di dieta: uno poteva mangiare liberamente, altri ricevevano solo il 60% o l’80% delle calorie di riferimento, mentre alcuni seguivano una dieta a digiuno intermittente (un giorno o due di digiuno a settimana, ma liberi di mangiare normalmente negli altri giorni). I ricercatori hanno monitorato questi topi per il resto della loro vita, raccogliendo dati attraverso esami del sangue e controlli approfonditi.
I risultati hanno mostrato che i topi che seguivano una dieta senza restrizioni vivevano in media 25 mesi, quelli a digiuno intermittente 28 mesi, mentre quelli con una riduzione calorica dell’80% vivevano 30 mesi e quelli con una