Mangiare meno può allungare la vita, i risultati della ricerca

Uno studio pubblicato su *Nature* ha rivelato che una riduzione calorica prolungata può allungare la vita più del digiuno intermittente. La ricerca, condotta su quasi 1.000 topi, ha dimostrato che i roditori con una dieta ridotta vivevano più a lungo rispetto a quelli che mangiavano liberamente o seguivano il digiuno periodico. I topi sottoposti a una restrizione calorica del 60% hanno vissuto fino a 34 mesi. Sorprendentemente, la perdita di peso eccessiva è stata associata a una minore aspettativa di vita. Lo studio ha anche evidenziato che i fattori genetici giocano un ruolo significativo nella longevità.

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Mangiare meno può allungare la vita, secondo uno studio pubblicato su Nature. La ricerca ha analizzato la salute di quasi 1.000 topi sottoposti a diverse diete, dimostrando che una riduzione calorica prolungata ha un impatto maggiore sull’aspettativa di vita rispetto al digiuno intermittente.

Lo studio e i risultati
I topi sono stati divisi in gruppi con diverse tipologie di dieta: uno poteva mangiare liberamente, altri ricevevano solo il 60% o l’80% delle calorie di riferimento, mentre alcuni seguivano una dieta a digiuno intermittente (un giorno o due di digiuno a settimana, ma liberi di mangiare normalmente negli altri giorni). I ricercatori hanno monitorato questi topi per il resto della loro vita, raccogliendo dati attraverso esami del sangue e controlli approfonditi.

I risultati hanno mostrato che i topi che seguivano una dieta senza restrizioni vivevano in media 25 mesi, quelli a digiuno intermittente 28 mesi, mentre quelli con una riduzione calorica dell’80% vivevano 30 mesi e quelli con una

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