Non basta aumentare la propria consapevolezza del “qui e ora” per diventare persone più attente all’ambiente, secondo questo nuovo studio
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Vivere con più intenzionalità, essere ancorati al momento presente e connessi con l’ambiente che ci circonda, porta a un aumento della sensibilità nei confronti della Natura e della sua tutela?
Se lo sono chiesti i ricercatori dell’Università del Wisconsin-Madison (Stati Uniti) nell’ambito di un’indagine volta ad accrescere l’attenzione su tematiche quali inquinamento, crisi climatica, depauperamento delle risorse naturali.
Lo studio
L’obiettivo dei ricercatori americani era capire se esista una correlazione fra mindfulness e pratiche meditative e l’aumento della coscienza ambientale.
Lo studio ha coinvolto un campione di 150 partecipanti: fra essi vi erano sia meditatori esperti (con più di 9.000 ore di meditazione al loro attivo) che persone senza esperienza alcuna nel campo della meditazione.
Fra chi non aveva esperienza nella meditazione, alcuni hanno seguito un corso di formazione sull’uso della mindfulness per ridurre lo stress, mentre altri hanno seguito un corso per la gestione dello stress che non prevedeva il ricorso alla mindfulness ma
