Tutti se ne sono innamorati dopo aver provato questa squisita ricetta: come farla

Siete amanti delle melanzane? Oggi vi prepariamo gli involtini di melanzane e riso, un piatto completo a base di riso e melanzane grigliate! Ottimo per l’estate.

Le melanzane sono un ortaggio che può essere cucinato in modo rapido e delizioso. Quando abbiamo poco tempo a disposizione ma desideriamo comunque preparare un piatto gustoso e nutriente, le melanzane vengono sicuramente in nostro soccorso. In questo articolo, vi presenterò una ricette veloce con le melanzane ottima per una cena, senza dover passare ore ai fornelli, gli involtini di melanzane!

Proprietà delle Melanzane

Ampiamente diffusa nella cucina mediterranea e medio-orientale, la melanzana (Solanum melongena L.) è un ortaggio particolarmente ricco di proprietà, benefiche e nutrienti. È estremamente versatile la possiamo utilizzare in una vasta gamma di piatti, con l’eccezione che non è possibile consumarla cruda a causa dell’elevata presenza di solanina. Le tante varietà di melanzana, che si differenziano per la forma e il colore della buccia, appartengono alla famiglia delle Solanaceae, la stessa famiglia di pomodori, patate e peperoni.

Cassetta melanzane – wineandfoodtour.it

Le melanzane sono composte principalmente di acqua e hanno un basso contenuto calorico, ma

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