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La scienza della felicità: come piccoli cambiamenti nella routine possono migliorare la qualità della vita
La scienza mostra che la **felicità può essere coltivata** attraverso piccoli cambiamenti quotidiani. Pratiche come **la gratitudine**, mantenere relazioni sociali significative, fare movimento regolare, migliorare il riposo, e dedicarsi alla **meditazione** o alla mindfulness, favoriscono il benessere mentale e fisico. Anche imparare cose nuove e coltivare hobby stimolano il cervello e aumentano il senso di soddisfazione personale.
Questi gesti, ripetuti nel tempo, aiutano a creare un equilibrio emotivo e una maggiore serenità, mostrando che la felicità è accessibile attraverso abitudini semplici e quotidiane.
Il futuro della longevità umana: mito o realtà?
Gli autori esaminano il rallentamento dell'aspettativa di vita, i progressi limitati e le sfide della longevità estrema. Focus su qualità della vita anziché solo durata.
Work-Life Balance: come essere più produttivi senza sacrificare il benessere personale e la vita privata
Viviamo in una società dove i ritmi quotidiani sono diventati estremamente frenetici. Corriamo dalla mattina alla sera cercando di tenere il passo tra lavoro, famiglia, amici e doveri personali, e spesso sembra che il tempo per noi stessi non esista. Questo stile di vita stressante e sfiancante porta sempre più persone a sentirsi sopraffatte, senza...
Qualità della vita: Trento è al primo posto in Italia e in Europa (indovina quale citta è ultima…)
Trento si conferma al vertice della classifica europea per qualità della vita, secondo i risultati dell’indagine “Qualità della vita nelle città europee” condotta dalla Commissione Europea con il contributo dell’Istat. La città trentina ha raggiunto un tasso di soddisfazione del 95,4%, il più alto tra le città italiane esaminate. All’estremo opposto, Taranto si posiziona ultima...
Dove si vive meglio? Queste sono le città con la più alta qualità di vita per bambini, giovani e anziani
La quarta edizione degli Indici generazionali del Sole 24 Ore, presentata al Festival dell’Economia di Trento, evidenzia la qualità della vita per bambini, giovani e anziani in Italia. Sondrio emerge come la provincia migliore per i bambini, Gorizia per i giovani, mentre Trento primeggia per gli anziani. Questi indici misurano come le province rispondono alle...
Dal Giappone arriva l’avatar che fornisce l’illusione di camminare stando seduti
Un gruppo di ricerca della Toyohashi University of Technology e della Tokyo University (Giappone) ha messo a punto un avatar che permette alle persone di “camminare virtualmente” pur stando seduti. L’illusione, generata con una tecnologia molto potente, potrebbe migliorare la qualità della vita di persone con limitazioni fisiche. Il sistema fornisce un’esperienza di camminata virtuale...
