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Mantieni la calma: 7 strategie infallibili per non farsi travolgere dalle emozioni
Calma: un bene prezioso, per molti un miraggio, per altri qualcosa che si perde in un attimo. Ogni giorno siamo bombardati di stimoli, sommersi dai problemi e dalle cattive notizie, infastiditi da continue richieste, assillati dalle incombenze. In un contesto tanto “chiassoso” e stordente, riuscire a mantenere la calma è un’impresa davvero impossibile. Eppure, solo...
Come riconoscere i pensieri negativi e imparare a trasformarli per accogliere la felicità
La maggior parte delle nostre convinzioni su ciò che ci accade, sulle persone che ci circondano e anche su noi stessi dipende dai nostri pensieri, dal nostro modo di vedere e interpretare la vita. Se abbiamo pensieri negativi, limitanti, sminuenti e giudicanti, non dovremmo sorprenderci se abbiamo un rapporto brutto con le altre persone e...
Bonus psicologico, ci voleva Fedez per chiedere maggiore tutela e più fondi
200mila firme in meno di 24 ore: così la petizione lanciata da Fedez per chiedere al Governo di varare i decreti attuativi rispetto al bonus psicologo e che, in generale, ci sia un impegno a stanziare maggiori fondi per la salute mentale, viene stra-condivisa (e firmata) sui social. Nel 2021, il governo Draghi – ricorda...
Dolore latente: 6 segnali che ti invia la mente quando non hai fatto pace del tutto con la tua sofferenza più profonda
Arriva un momento nella vita in cui dobbiamo fare i conti con un dolore molto grande, talvolta insostenibile: la morte di una persona a noi molto cara, la fine di una relazione importante, un grave problema di salute che si manifesta, il dissolversi di una possibilità lavorativa ambita e molto altro. Molte persone, spaventate dal...
Lo strano effetto collaterale delle videochiamate di Zoom sul cervello umano
Una ricerca recentemente condotta dall’Università di Yale ha messo in luce alcuni aspetti sorprendenti riguardo alle videochiamate, in particolare quelle effettuate tramite la piattaforma Zoom. Se ti sei mai sentito a disagio salutando qualcuno su Zoom, la ragione potrebbe risiedere nel modo in cui il nostro cervello elabora tali interazioni, diversamente da quelle faccia a...
Kaze no denwa, la cabina del telefono in Giappone per chiamare chi non c’è più
Come sarebbe se potessimo parlare anche solo per telefono con una persona cara che non c’è più? Cosa le diremmo? Che sensazioni proveremmo? Per molti questo è un pensiero costante e, spesso, a quei molti basta un’illusione che metta loro almeno un po’ di serenità. La sensazione di essere in contatto con i propri cari...
