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Può capitare di attraversare un momento della vita in cui ci si sente persi, smarriti, in cui non si sa in che direzione stia andando la propria esistenza e cosa fare per correggere eventualmente la rotta. Abbiamo subito un lutto, abbiamo perso il lavoro o una grande opportunità di carriera, oppure una persona a noi...

“Negli ultimi dieci anni abbiamo visto quanto il mondo online possa esporre i nostri figli a un flusso continuo di contenuti dannosi e alimentare la crisi nazionale della salute mentale dei giovani”, così il primo cittadino della città di New York, Eric Adams, dichiara di aver intentato una causa contro le società madri di TikTok,...

Lo stress è una parte inevitabile della vita quotidiana, ma gestirlo in modo efficace può fare la differenza tra sentirsi sopraffatti e sentirsi in controllo. Riconoscere i segni dello stress e imparare a gestirlo può portare a una migliore salute mentale ed emotiva. In questo articolo, esploreremo alcune tecniche efficaci per affrontare lo stress e […] L'articolo Gestire lo stress: tecniche efficaci per migliorare il benessere emotivo sembra essere il primo su Scienze Notizie.

Mantenere una buona salute mentale è fondamentale per il benessere complessivo. Ecco 10 modi semplici e realistici per migliorare la tua salute mentale quotidianamente: Routine mattutina: inizia la giornata con una routine che ti faccia sentire bene. Può essere una breve meditazione, fare stretching, o anche semplicemente goderti una tazza di tè o caffè in […] L'articolo 10 modi per migliorare la salute mentale ogni giorno sembra essere il primo su Scienze Notizie.

Tutti sogniamo una relazione di coppia fatta del giusto mix fra comprensione, desiderio e fiducia come quelle che leggiamo nei libri o vediamo rappresentate nei film, ma quanti sono disposti a impegnarsi ogni giorno per renderla concreta, reale? La vita a due non è (solo) un bellissimo sogno: essere in una relazione significa impegnarsi ogni...

Ci siamo appena messi comodi sul divano per schiacciare un pisolino, o anche solo per riposare qualche minuto dopo una giornata passata di corsa ma, non appena chiudiamo gli occhi, i nostri figli corrono a interrompere il nostro momento di riposo. Eppure ci eravamo assicurati che fossero impegnati nelle loro attività di gioco e di...