Tag results for: psicologia
“Psicologo on the Road”, il progetto itinerante che offre 5 sedute gratuite a bordo di un camper (contro lo stigma legato alla salute mentale)
“Psicologo on the Road” è un lodevole progetto nato nel 2022 in Toscana con l’obiettivo di rendere più accessibile e normalizzare il supporto psicologico, contrastando lo stigma legato alla salute mentale, soprattutto nelle aree provinciali. L’idea è nata dal dottor Maurizio Cinquini, psicologo con un passato come macchinista sui treni e formatore, che ha immaginato...
Ansia mattutina: perché al mattino mi sveglio con questo senso di angoscia e agitazione?
L’ansia mattutina è una delle sfide psicologiche più comuni e complesse, caratterizzata da un profondo senso di angoscia che emerge all’alba, spesso accompagnato da una gamma di sintomi fisiologici e psicologici. Chi soffre di ansia mattutina può percepire un’immediata tensione non appena apre gli occhi, sentendosi sovrastato da responsabilità e pensieri riguardanti il futuro. Un...
Come la lettura migliora il benessere psicologico (grazie alle “relazioni parasociali”)
La lettura è da sempre considerata un toccasana per la mente. Oltre a essere un’attività ricreativa, leggere aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e stimolare la creatività. Ma i benefici non si fermano qui. Secondo uno studio psicologico recentemente pubblicato, la lettura può favorire il benessere mentale grazie a un fenomeno chiamato “relazione...
Non riesci ad addormentarti? Prova queste 5 tecniche per dire addio all’insonnia
Molte persone soffrono di insonnia e, in particolare, hanno difficoltà ad addormentarsi a causa dello stress accumulato durante la giornata, delle preoccupazioni per l’avvenire, di impegni e scadenze incombenti che non danno pace. L’attività costante del cervello non si ferma quando appoggiamo la testa sul cuscino, e va a finire che portiamo a letto con...
Coulrofobia: un team di scienziati spiega perché abbiamo paura dei clown
Hai paura dei clown? Non sei solo. La coulrofobia, o paura dei clown, è un fenomeno ampiamente riconosciuto. Studi indicano che questa paura è diffusa tra adulti e bambini di molte culture diverse. Tuttavia, non è ancora ben compresa a causa della scarsità di ricerche specifiche. Nonostante numerose teorie accademiche avanzate per spiegare questa fobia, […]
I film horror hanno un effetto inaspettato sulla nostra salute
I film horror possono sorprendentemente apportare benefici alla salute, grazie ai meccanismi di lotta o fuga che aiutano a gestire lo stress. L'esposizione ripetuta a situazioni spaventose può ridurre la paura. Secondo esperti, guardare film horror in compagnia può alleviare l'ansia, attivando una risposta neurobiologica che provoca sensazioni di euforia. Tuttavia, non tutti traggono vantaggio da questi film: per alcune persone, possono risultare dannosi. Recenti studi hanno anche rivelato che il cervello possiede aree specifiche associate a diverse paure.
