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Cosa sono le credenze limitanti? Come lasciarsele alle spalle (e rendere solide quelle potenzianti)
Tutti noi desideriamo un cambiamento importante nelle nostre vite. C’è chi vuole raggiungere più successo nel lavoro o nella carriera scolastica, chi vuole cambiare aspetto fisico, chi vuole migliorare il proprio look e la propria estetica. In teoria, siamo tutti bravi a desiderare, ma nella pratica quanti di noi riescono a realizzare ciò che desiderano?...
Se ti senti perso e smarrito, ascolta questi 10 consigli per trovare la tua strada
Capita, nella vita, un momento di smarrimento, di incertezza, in cui non sappiamo più bene chi siamo, cosa vogliamo, che direzione sta prendendo la nostra esistenza. Ci sentiamo persi, senza una meta, e viviamo ogni giorno come fossimo intrappolati in un ammasso di molle gelatina – abbastanza liberi di muoverci ma intrappolati in un blob...
Cosa ti fa pensare che la tua vita sia inutile? Ti mostro che ti stai sbagliando (ecco come rimediare)
Può capitarci, talvolta, di pensare che la nostra esistenza non abbia senso, che la vita che viviamo sia inutile. Questo accade perché magari ci confrontiamo con altre persone, nella vita vera o sui social, che sembrano avere successo, fama, felicità – in pratica, tutto ciò che a noi manca. Vedere (anzi spiare) le vite degli...
Il potere della solitudine: questi 4 passi mi hanno aiutato ad apprezzare di stare sola
In un mondo sempre più connesso digitalmente ma disconnesso emotivamente, la solitudine sta emergendo come una vera e propria epidemia globale. Un sondaggio condotto negli Stati Uniti ha rivelato che un individuo su tre soffre di solitudine, un problema che colpisce giovani e anziani in egual misura. Ma attenzione a distinguere la solitudine dall’isolamento: mentre...
8 passi per smettere di guardare indietro (e fare pace con il tuo passato)
Molte persone tendono a vivere guardandosi costantemente indietro, al passato che hanno vissuto, al punto da perdere il contatto con il presente. È ovvio che ciò che siamo stati e che abbiamo fatto nel nostro passato abbia ripercussioni sul nostro presente. Tuttavia, non dovremmo concentrarci troppo su ciò che è stato, perché questo ci allontana...
Introduci queste 3 giornate”rituali” nella tua routine mensile per trasformeranno la tua vita in meglio
Pianificare non significa solo tenere traccia di appuntamenti e scadenze, ma anche scegliere consapevolmente cosa è importante e ritagliarsi il tempo necessario per realizzarlo. Per semplificare la nostra vita e incrementare il nostro benessere generale, consideriamo l’ipotesi di programmare tre giornate specifiche ogni mese. Ognuna di queste giornate ha uno scopo preciso: mantenerci organizzati, riposati...
