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Il potere del silenzio: anche solo due ore al giorno possono attivare la nascita di nuove cellule cerebrali
Il silenzio non è solo una pausa dai rumori quotidiani: potrebbe essere un vero e proprio alleato per la salute del nostro cervello. Una ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Brain Structure and Function ha dimostrato che trascorrere anche solo due ore al giorno in silenzio può attivare un processo sorprendente: la neurogenesi, ovvero la nascita...
Scienziati hanno appena scoperto cosa succede al tuo cervello quando leggi (e tutto il lavoro nascosto che svolge)
Leggere sembra un gesto semplice: uno sguardo alla pagina, e in un istante le lettere si trasformano in parole, poi in significato. Ma cosa succede davvero nella nostra mente mentre leggiamo? Una nuova ed estesa meta-analisi condotta da neuroscienziati del Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences fa luce come mai prima d’ora...
Intestino e cervello si parlano: gli squilibri del microbiota intestinale provocano alcuni disturbi neurologici dello sviluppo
L’intestino parla davvero al cervello: che i disturbi del microbiota intestinale possono addirittura provocare alcuni disturbi neurologi dello sviluppo come il disturbo da deficienza di CDKL5 (CDD), malattia genetica rara e grave che ora, forse, potrebbe essere trattata intervenendo sull’intestino invece che direttamente sul cervello. Il lavoro è stato coordinato dalla Scuola Superiore Sant’Anna di...
Aromaterapia: diffondere profumi e oli essenziali nel sonno raddoppia la memoria (e ringiovanisce il cervello)
Secondo uno studio condotto dai neuroscienziati dell’Università della California, Irvine (UCI), pubblicato sulla rivista Frontiers in Neuroscience, diffondere un profumo diverso ogni sera per due ore durante il sonno può migliorare drasticamente le funzioni cognitive negli adulti tra i 60 e gli 85 anni. I partecipanti del gruppo “arricchito”, che hanno inalato oli essenziali in...
Mind wandering: l’arte del distrarsi e di far vagare la mente che (a volte) fa bene al cervello
Sebbene ci sia la tendenza a considerare la distrazione mentale come un ostacolo alla concentrazione e all’efficienza, recenti studi suggeriscono che il mind wandering, ovvero il fenomeno di vagare con la mente durante un’attività, possa offrire inaspettati benefici cognitivi. Un team internazionale di ricercatori provenienti da Francia, Norvegia, Ungheria e Germania ha infatti evidenziato come...
Dimentica la corteccia cerebrale, gli scienziati hanno capito dove nasce la coscienza nel nostro cervello
Siamo convinti che il cervello sia una macchina sofisticata, ma potremmo non aver ancora compreso davvero chi tiene il volante. Un nuovo studio appena pubblicato su Science porta una scoperta che ha il sapore di una rivoluzione: la consapevolezza, quella capacità profonda di essere presenti nei propri pensieri e nelle proprie sensazioni, non nasce nella...
