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Caffeina: ecco cosa accade al corpo quando smetti di assumerla
Molte persone non riescono a iniziare la giornata se non dopo aver bevuto una bella tazza di caffè. In effetti, il caffè è considerato da molti come il “carburante” per mantenere alti i livelli di attenzione e di energia – soprattutto nei momenti più stressanti e impegnativi della giornata. Tutto merito della caffeina, un alcaloide...
Tornare in forma dopo le Feste: 5 alimenti che riducono la voglia di zucchero
Il periodo delle feste natalizie è ufficialmente concluso e, con esso, anche il susseguirsi senza tregua di brindisi, aperitivi, pranzi e cene con amici e parenti che ha messo a dura prova il nostro stomaco. Con l’inizio del nuovo anno, uno dei propositi più ricorrenti è quello di rimettersi in forma e iniziare un regime...
Adotta oggi stesso queste 5 abitudini per crescere i tuoi figli più consapevoli (e felici)
Abbiamo a che fare con bambini sempre più distratti, disattenti, lontani dal momento presente. Se per noi adulti, presi da mille cose, il costante allontanamento dal “qui e ora” può rappresentare una minaccia per la qualità della nostra vita, immaginiamo quanti danni possa provocare questa frenesia che caratterizza l’epoca moderna. La vita scorre velocissima, per...
È arrivato il calendario greenMe 2024: scaricalo gratis QUI
Un altro anno sta per concludersi, mentre quello nuovo è in avvicinamento. Tempo di fare bilanci, certo, ma anche di mettere nero su bianco piani e progetti da sviluppare nei prossimi dodici mesi. Come da tradizione ormai consolidata, noi della redazione di greenMe vogliamo farvi compagnia anche in questo 2024 che sta per iniziare con...
Cosa dovresti chiedere a tuo figlio al posto del solito “Com’è andata a scuola?”
Il rapporto genitore-figli è sempre complicato, e ogni età ha i suoi problemi e le sue difficoltà. Quando sono piccoli, comprendere i loro disagi di bimbi è una vera sfida; quando si fanno adolescenti, “sintonizzarsi” sulla stessa frequenza sembra quasi impossibile. Eppure, un dialogo sano con i propri figli è fondamentale per capire se c’è...
10 cose che le persone di successo non fanno mai al telefono la mattina, sei tra queste?
Inutile negarlo: lo smartphone è ormai un elemento essenziale della nostra vita privata e lavorativa, e molte persone (soprattutto quelle più giovani) non riescono neanche più a immaginare che ci sia stata un’epoca in cui questi oggetti tecnologici non esistevano. Usiamo lo smartphone per restare in contatto con familiari e amici attraverso messaggi e telefonate,...
