Tag results for: benessere psicofisico
Hotel nelle Filippine concede un congedo retribuito di 5 giorni per elaborare una rottura amorosa
Il Cebu Century Plaza Hotel, situato nelle Filippine, ha introdotto una politica unica per i suoi dipendenti: un congedo retribuito di cinque giorni per permettere loro di elaborare una separazione amorosa. Congedo che può essere chiesto una volta l’anno e ogni volta il partner (o meglio l’ex partner) deve essere diverso. L’idea nasce dall’esperienza personale...
“Psicoterapia aperta”: il progetto per rendere la terapia psicologia accessibile a tutt* (a prezzi calmierati)
Appena la scorsa settimana abbiamo parlato del progetto “Ecouteurs de Rues” che in Francia coinvolge psicologi che si mettono a disposizione delle persone gratuitamente per strada per dare loro sostegno organizzando una serie di incontri un sabato al mese. E in Italia? Esiste qualcosa di simile? Ebbene sì, abbiamo infatti il progetto “Psicoterapia Aperta” nato...
Così ho migliorato il mio benessere mentale, iniziando a curare questi 7 aspetti della mia vita
Il benessere mentale rappresenta un aspetto cruciale della nostra vita quotidiana, spesso sottovalutato rispetto alla salute fisica – eppure importante allo stesso modo. Come un’auto necessita di manutenzione per funzionare in modo ottimale, anche la nostra mente richiede attenzione e cura costanti. Ma perché dovremmo dare la giusta importanza al benessere mentale? Immaginiamo di camminare...
Vacanze finite? Vai alla scoperta dei dintorni di casa tua, ci sono tesori nascosti vicino a te
L’estate ormai è agli sgoccioli, le giornate iniziano ad accorciarsi e per molti di noi le vacanze sono un ricordo che inizia a sbiadire. Il ritorno alle attività quotidiane, che si tratti di lavoro o studio, può essere accompagnato da un senso di malinconia e di perdita di quella libertà e leggerezza che caratterizzano il...
Questo è l’unica strategia per contenere lo stress ed evitare il burnout (che funziona davvero)
In un mondo che ci richiede sempre di più, dove siamo costantemente spinti a essere produttivi e a raggiungere obiettivi ambiziosi, lo stress è diventato una presenza costante nelle nostre vite. Se non gestito correttamente, purtroppo, esso può facilmente portare al burnout, una condizione di esaurimento fisico e mentale che può avere gravi conseguenze sul...
Questo monaco buddhista ci insegna che pulire casa (nel modo giusto) è il segreto della serenità interiore
Siete quel tipo di persone che mentre fanno le pulizie domestiche si rilassano sentendosi rigenerate oppure la sola idea di mettervi a pulire vi rende estremamente irritabili? Se appartenete al primo gruppo, Keisuke Matsumoto, l’autore del libro “Manuale di pulizie di un monaco buddhista”, vi strizzerebbe l’occhio in segno di approvazione. Se invece fate parte...
