Tag results for: benessere psicofisico
Chiedi aiuto all’AI invece che a uno psicologo? Può essere più pericoloso di quanto immagini per la tua salute mentale (come avverte questo studio)
Non solo elaborazione di testi o di foto, l’intelligenza artificiale può anche fungere da psicoterapeuta. O almeno in molti così credono. Costi bassi rispetto alle sessioni di terapia tradizionale e costante disponibilità hanno reso ChatGPT e simili (in realtà di applicazioni di AI nella sanità ce ne sono ormai svariate) un mezzo cui sempre più...
Stress e salute fisica: come lo stress influisce sul nostro corpo
Può partire da una piccola preoccupazione o da un evento che non era previsto, per poi ingigantirsi fino a coinvolgere il benessere generale. Non è raro sentirsi spossati, irritabili o con il fiato corto quando i pensieri si affollano senza tregua. In questi momenti, l’organismo reagisce come se fosse messo alla prova in maniera costante,...
“Costa troppo”: no alla settimana lavorativa corta in Italia (bocciata la proposta)
La proposta avanzata da M5S, AVS e PD di introdurre una settimana lavorativa corta in Italia, consistente in quattro giorni di lavoro a parità di stipendio, è stata respinta dalla Ragioneria generale dello Stato. La principale motivazione riguarda l’impatto economico eccessivo che una tale riforma avrebbe sul bilancio pubblico, con un impatto particolarmente significativo sul...
Simone Biles icona della salute mentale: ha ispirato il 60% delle donne a dare priorità al proprio benessere psicologico
Negli ultimi anni Simone Biles è diventata una figura di riferimento non solo per i suoi straordinari successi nella ginnastica, ma anche per il messaggio potente che ha trasmesso sul tema della salute mentale. Dopo essersi ritirata parzialmente dai Giochi Olimpici di Tokyo 2020 a causa di un episodio di “twisties”, una condizione che compromette...
Quanto durano i benefici del sonno e dell’allenamento nel cervello? Più di quanto avessimo mai creduto
Che lo sport e il sonno fossero fondamentale per il nostro benessere psico-fisico non vi erano dubbi, ma oggi arriva un’ulteriore conferma dalla scienza. In un raro studio longitudinale, i ricercatori dell’Università di Aalto e dell’Università di Oulu hanno monitorato l’attività cerebrale e comportamentale di una persona per cinque mesi utilizzando scansioni cerebrali e dati...
Trascorrere tempo nella natura? Ha incredibili effetti benefici sulla salute mentale e questo studio lo dimostra
In Inghilterra, un progetto innovativo ha mostrato che la prescrizione di attività all’aperto, come il giardinaggio, l’agricoltura e il nuoto in ambienti naturali, può migliorare significativamente il benessere mentale delle persone, riducendo l’ansia e aumentando la felicità. La cosiddetta “prescrizione sociale ecologica” consente ai medici di indirizzare i pazienti con problemi di salute mentale verso...
