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Mangiare cachi fa bene? Scopri tutti i benefici e le calorie di questo frutto e perché dovresti includerlo nella tua dieta autunnale
I cachi, un frutto prezioso per la salute, sono perfetti durante la stagione autunnale per preparare colazioni e merende sane. Questo frutto ha origini antichissime, risalenti alla Cina, dove è conosciuto come “L’Albero delle sette virtù” per le sue molteplici qualità, tra cui la longevità e la resistenza ai parassiti. Le proprietà nutrizionali dei cachi...
Autunno, è il momento di rafforzare le difese immunitarie con questi trucchi
L’autunno è ormai inoltrato e con esso arrivano puntuali influenza e raffreddore. Come rafforzare il nostro organismo in vista delle temperature più rigide? Fortunatamente esistono alcune buone abitudini che possiamo mettere in pratica lungo tutto il corso dell’anno ed alcuni alimenti e rimedi naturali che possono aiutarci a rafforzare le difese immunitarie. Il sistema immunitario...
Winter is coming! Ecco tutte le regole per accendere i termosifoni
“L’inverno sta arrivando!”, direbbe Lord Stark. In realtà, siamo a malapena a metà autunno e ciò che sta per arrivare è solo la prima ondata di freddo che, a dirla tutta, si è fatta attendere parecchio. Le temperature, però, non sono uguali in tutto lo stivale, e per accendere i termosifoni occorrerà seguire tempistiche diverse,...
I 10 bulbi più belli da piantare adesso in autunno per avere giardini coloratissimi in primavera
L’autunno è un po’ una seconda primavera, soprattutto per mettere a dimora le piante bulbose e aspettare di vederle fiorire con il loro tripudio di colori in primavera “La semina autunnale consiste nel coltivare il tuo giardino in modo che possa mostrare il suo aspetto migliore non appena la neve si scioglie” è uno dei...
Castagne sì o no? Sono una nutrizionista e ti svelo tutta la verità su proprietà e calorie
Tipiche della stagione autunnale, dall’inconfondibile sapore dolce e dotate di interessanti proprietà, le castagne si rivelano un ottimo alleato del sistema nervoso, aiutano infatti a contrastare ansia e stress ma vengono consigliate anche in caso di anemia. Scopriamo tutto ciò che c’è da sapere sulle castagne, controindicazioni comprese. Dalla Castanea sativa, albero che cresce spontaneamente in...
Prima di accendere i termosifoni, devi fare quest’operazione (che in troppi sottovalutano)
In gran parte dell’Italia le temperature sono calate bruscamente negli ultimi giorni, è quasi arrivato il momento di riaccendere i termosifoni, anche se chi ha i riscaldamenti centralizzati dovrà rispettare il calendario nazionale. Ma affinché i radiatori siano al massimo della loro efficienza, è molto importante effettuare una semplice operazione che non dovrebbe essere sottovaluta:...
