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Non ti senti ascoltato? 10 domande per capire se hai una ferita narcisistica che chiede di essere vista
C’è una sensazione difficile da spiegare, ma familiare a molti. È quella di sentirsi incompresi, ignorati, sottovalutati. Quella frustrazione che sale quando le tue parole non vengono accolte, o quando qualcuno mette in dubbio ciò che dici. E quel bisogno quasi irrefrenabile di dimostrare che hai ragione, di essere ascoltato, di essere visto. No, non...
“Badalada”, cosa vuol dire la nuova parola usata dalla Gen Z (che non sapevi ti potesse definire) e cosa si nasconde dietro
Diventare la versione migliore di sé stesse e costruire legami tra donne: il nuovo spirito “Badalada” sembra già essere una nuova super tendenza tra le nuove generazioni. Ma di che si tratta? Innanzitutto, pare che più che una semplice moda, Badalada sia uno stato mentale. Il termine, preso dal portoghese, significa “alla moda”, ma dietro...
10 frasi per migliorare l’autostima dei tuoi figli
Non serve un manuale di pedagogia per sapere che ciò che diciamo ai nostri figli lascia un segno. A volte incide in profondità, e non sempre in positivo. Capita, nella fretta o nella stanchezza, di lasciarci sfuggire parole che sminuiscono o, peggio, feriscono. Al contrario, ci sono frasi semplici, quotidiane, che possono costruire qualcosa di...
Come gestire le critiche del partner senza perdere l’autostima
Ci sono critiche e critiche. Quelle che ti fanno crescere, tipo: “Amore, forse sarebbe meglio se parlassi con la psicologa invece che con Alexa”. E poi ci sono quelle che, pur travestite da consigli amorevoli, ti fanno sentire come una borsa tarocca abbandonata in saldo a fine stagione. Nella coppia, più ti esponi, più sei...
San Valentino: 5 regali che ti consigliamo di comprarti da sola per stare meglio
San Valentino non è solo una festa per le coppie, ma anche un’occasione per celebrare se stesse e il proprio benessere. Spesso dimentichiamo l’importanza di dedicare del tempo e delle attenzioni a noi stesse, trascurando i nostri desideri e bisogni. Ecco cinque regali per San Valentino che possono davvero migliorare il tuo umore e la...
Il paragone è il ladro della felicità: perché paragonarti agli altri sta distruggendo la tua vita
Viviamo in un’epoca dominata dalla comparazione costante. I social media ci espongono, ogni giorno, a immagini di vite apparentemente perfette: case impeccabili, fisici scolpiti, carriere straordinarie, successo e denaro in abbondanza. Scorrendo Instagram, Facebook o TikTok, ci sembra che tutti abbiano la vita che desideriamo, e inevitabilmente iniziamo a sentirci inadeguati. La nostra mente è...
